Россияне назвали идеальный овощ для похудения

Опубликованно 16.08.2020 02:20

Диетолог Ольга Шестакова под названием кабачки идеальный овощ для снижения веса с низким содержанием калорий и много витаминов. Об этом она сказала в интервью «Росбалту».

«Это овощ для похудения. Они имеют низкую энергетическую ценность, но они создают долгое ощущение сытости. На 100 г приходится всего около 20 калорий», — сказал диетолог, подчеркнув, что этот овощ улучшает стул, уменьшает уровень холестерина и уменьшает отечность. По ее словам, относительная содержит витамины a, B1, B2, c, PP, E, а также полезных минералов — калия, магния, цинка, серы, натрия, фосфора.

Николай также предупредил, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, оказываются в худшем, вы должны быть осторожны, когда вы потребляете сырые кабачки. Кроме того, этот овощ не злоупотреблять в случае проблем с почками.

Ранее диетолог-питательные Елизаветинской больницы Ольга Кондратенко рассказала о пользе вишни для похудения. По мнению экспертов, содержащийся в вишне витамин В8 ускоряет обмен веществ. В то же время, эта ягода не очень высокая. «Таким образом он способствует снижению веса, можно включать в программу по снижению веса», — сказал Кондратенко. .social-snippet { position: relative; width: 100%; max-width: 620px; box-sizing: border-box; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: justify; justify-content: space-between; flex-wrap: wrap; padding: 15px 20px; background: #f3f3f3; border-radius: 6px; } .social-snippet__end { font: normal 16px/20px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: end; justify-content: flex-end; -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: 6px; } .social-snippet__text { -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: auto; font: normal 14px/22px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; max-width: 415px; } @media screen and (max-width: 590px) { .social-snippet__text { text-align: center; } .social-snippet__end { margin-bottom: 0; } } .social-snippet__telegram { display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-align: center; align-items: center; font: 500 13px/26px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; background-color: #0092de; color: #fff !important; text-decoration: none; padding-right: 10px; border-radius: 3px; } .social-snippet__telegram:hover { background-color: #007fc2; } @media screen and (min-width: 590px) { .social-snippet { margin: 15px auto; border-radius: 0; } } Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

регистрация

Категория: Автотехника